1- انا مبتدئة بشكل كامل وما اعرف شيء. هل التدريب الشخصي عن بعد مناسب لي؟
نعم, لأن كل شيء سيكون مشروح بالتفصيل, وسوف اكون متواجدة لك بشكل يومي واجيب على جميع استفساراتك بشكل دوري.
2- على ماذا يحتوي جدول النظام الغذائي النباتي؟
يحتوي على مأكولات نباتية ومشروبات طبيعية واعشاب
تساعد على تنظيف الجسم من السموم وعلى تحسين عملية الهضم وتنظيف الجهاز الهضمي من الشوائب وتساعد على انقاص الوزن
هذا الجدول سيساعدك على التنويع في الأكل وعدم الملل أثناء اتباع الخطة الغذائية.
3- كيف سيكون جدول تماريني؟
سيكون لديك جدول بأسماء التمارين التي يجب أن تتمرنيها وكل تمرين مرفق معاه فيديو لطريقة أداءه.
التمارين ستكون موزعة على عدد الأيام التي تريد أن تتمرن فيها، وجميع البيانات الخاصة بالتمارين ستكون مذكورة، مثل: كم مجموعة تسوي في كل تمرين وكم تكرار تسوي والوزن الذي يجب أن ترفعه
4- كيف سيكون برنامجي الغذائي؟
برنامجك الغذائي سأبنيه لك خصيصاً وفقًا لأهدافك. وسيتم تحديد كمية الطعام التي يجب أن تتناولها وسيكون محدد فيه الأصناف التي يجب أن تتناولها.
5-ما سياسة الاسترجاع او الإيقاف ؟
لايوجد استرجاع او ايقاف اشتراك لباقات التدريب الشخصي عن بعد.